ຖົງຕີນ Pilates ສ່ວນບຸກຄົນ

ຢູ່ໃນຫຼັກຂອງຖົງຕີນ Pilates ສ່ວນບຸກຄົນຍັງຄົງປະສິດທິພາບທີ່ບໍ່ມີການຫຼຸດຫນ້ອຍລົງ. ການອອກແບບແບບກຳນົດເອງທຸກອັນລວມເອົາເທກໂນໂລຍີຕ້ານ-ການເລື່ອນລະດັບພຣີມຽມ, ດ້ວຍຮູບແບບການຈັບມື-ເລືອກໂດຍຜູ້ໃຊ້ສຳລັບທັງຮູບແບບ ແລະໜ້າທີ່, ຈາກໂຄງສ້າງຈຸດໆຈົນເຖິງແຖບຕັດ-ວາງຍຸດທະສາດໄວ້ເທິງແຜ່ນ sole ເພື່ອຮັບປະກັນແຮງດຶງສູງສຸດຂອງຜ້າປູບ່ອນ ແລະອຸປະກອນ Reformer. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຖິງແມ່ນວ່າມີຮູບແບບຫນຶ່ງຂອງ-ຂອງ{6}}-, ຖົງຕີນໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນຄົງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຊັດເຈນເຊັ່ນ: Teaser poses ຫຼື Side Planks, ການກໍາຈັດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເລື່ອນແລະໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສຸມໃສ່ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງກ້າມເນື້ອແລະຮູບແບບ. ການເລືອກຜ້າແມ່ນເປັນແບບສ່ວນຕົວເທົ່າທຽມກັນ: ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເລືອກຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ-ການຜະສົມຜະສານ (ເຊັ່ນ: ໄມ້ໄຜ່-spandex ສໍາລັບຄວາມອ່ອນນຸ້ມ ultra- polyester ຫຼື polyester-cotton ສໍາລັບຄວາມທົນທານ), ລະດັບຄວາມຫນາ (ຈາກນ້ໍາຫນັກເບົາສໍາລັບການຕອບໂຕ້ tactile ກັບ padded ສໍາລັບ cushioning ພິເສດໃນພື້ນຜິວແຂງ), ແລະແມ້ກະທັ້ງ ceases ຂອງເຂົາເຈົ້າ ceases preferences.

ນອກເໜືອໄປຈາກສະຕູດິໂອ, ຖົງຕີນ Pilates ທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວເຮັດເປັນອຸປະກອນເສີມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ເຂົາເຈົ້າປ່ຽນຈາກຊ່ວງອອກກຳລັງກາຍໄປເປັນແບບ-ຝຶກຊ້ອມ-ແບບເຢັນໆ, ດ້ວຍການອອກແບບທີ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຕັ້ງໃຈພໍສຳລັບນຸ່ງສະບາຍ-ບໍ່ວ່າຈະໃສ່ຄູ່ກັບຊຸດນັ່ງຫຼິ້ນຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ເປັນຊຸດທີ່ລະອຽດອ່ອນພາຍໃຕ້ເກີບຜ້າໃບເພື່ອເຮັດທຸລະກຳດ່ວນ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄູສອນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງທີມງານ, ທາງເລືອກທີ່ກໍາຫນົດເອງຍັງສະເຫນີວິທີການສ້າງຊຸມຊົນ: ສະຕູດິໂອອາດຈະສ້າງຖົງຕີນຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີໂລໂກ້ຂອງພວກເຂົາສໍາລັບລູກຄ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຫມູ່ເພື່ອນຫຼືກຸ່ມອອກກໍາລັງກາຍສາມາດອອກແບບຊຸດທີ່ກົງກັນເພື່ອສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສາມັກຄີ.