ຖົງຕີນ Pilates Cozy ຂອງແມ່ຍິງ

ສ້າງຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງແມ່ຍິງ, ວັດສະດຸທີ່ໃຊ້ໃນຖົງຕີນ Pilates ທີ່ສະດວກສະບາຍເຫຼົ່ານີ້ຖືກເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອສົ່ງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜິວຫນັງ. ຫຼາຍໆຮູບແບບມີການຜະສົມຜະສານຂອງເນື້ອໄມ້ໄຜ່ທີ່ອ່ອນສຸດ, ຜ້າຝ້າຍ plush, ຫຼື merino wool ທີ່ອ່ອນໂຍນ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຕີນ, ແຕ່ຍັງຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ. ການດຸ່ນດ່ຽງນີ້ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບ Pilates, ເນື່ອງຈາກວ່າການປະຕິບັດມັກຈະປະກອບດ້ວຍຕີນເປົ່າ-ການເຄື່ອນໄຫວແບບທີ່ຕີນຕ້ອງຢູ່ໃນຄວາມສະດວກສະບາຍ (ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຢັນກວ່າ) ໃນຂະນະທີ່ຍັງມີລົມຫາຍໃຈເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫື່ອອອກ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມທຳມະຊາດຂອງຜ້າ-ຄຸນສົມບັດການເຊັດຕົວຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສະດວກສະບາຍ, ດຶງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສ່ວນເກີນເພື່ອຮັກສາຕີນໃຫ້ແຫ້ງ ແລະ ສົດຊື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາດົນກວ່າທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແບບເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນ Side Plank ຫຼື Roll-Up.

ການທໍາງານແມ່ນບໍ່ເຄີຍຫຼຸດຫນ້ອຍລົງສໍາລັບ coziness, ບໍ່ວ່າຈະ. ຖົງຕີນເຫຼົ່ານີ້ມີອຸປະກອນປ້ອງກັນ-ເທກໂນໂລຍີການເລື່ອນ-ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການແພດ-ເກຣດຊິລິໂຄນທີ່ຍຶດໄວ້ເທິງພື້ນຕີນ-ທີ່ຮັບປະກັນການຍຶດໄດ້ຢ່າງປອດໄພຢູ່ເທິງຜ້າປູ Pilates, ເຄື່ອງປະຕິຮູບ ຫຼືພື້ນສະຕູດິໂອໄມ້. ຮູບແບບການຈັບແມ່ນວາງຍຸດທະສາດເພື່ອສອດຄ່ອງກັບຈຸດຄວາມກົດດັນຂອງຕີນ, ສະຫນອງຄວາມຫມັ້ນຄົງສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຊັດເຈນທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົມດຸນແລະການຄວບຄຸມເຊັ່ນ Teaser ຫຼື Swan Dive. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຜູ້ປະຕິບັດການຍິງສາມາດສຸມໃສ່ຮູບແບບແລະລົມຫາຍໃຈຂອງພວກເຂົາຢ່າງເຕັມທີ່, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການເລື່ອນ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງເພີດເພີນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະບາຍຂອງຖົງຕີນທີ່ອ່ອນໆ.